A meditação Onpôshinzuron é uma prática voltada aos monges, onde esses praticam diariamente esse método (geralmente na madrugada). Essa meditação consiste em conectar o eu exterior com o eu interior; manifestando assim, sua real forma. Onpôshinzuron é uma unidade que liga ao Espírito, e é através deste veículo que nos elevamos por meio da respiração, auscultação e silêncio profundo.